女性・男性の為の美容と健康のブログbyタクヤ

女性と男性の最新の美容と健康情報に関してコラムをお届けをしていきます。

健康

リンパの詰まりとは?その原因と対策について

(※イメージ画像です) <そもそもリンパとは?> <リンパの流れが悪くなる原因は?> <リンパの流れを改善する方法は?> こんにちは。前回のコラムはご覧いただけましたか? 今回は、血液と同じように体中に張り巡らされている『リンパ』について 詳しくご…

ウォーキングの効果とは?正しい方法と継続のコツ

(※イメージ画像です) <ウォーキングの効果とは?> <効果的なウォーキングの方法とは?> <ウォーキングを継続するコツは?> こんばんは。前回のコラムはご覧いただけましたか? 今回は、ウォーキングの持つ効果をはじめ、 効果的にウォーキングをする方…

内臓脂肪とは何か?皮下脂肪との違い&落とすポイント

(※イメージ画像です) <内臓脂肪とは何か?> <皮下脂肪とは何か?> <内臓脂肪がつくことによるデメリットとは?> <内臓脂肪を落とすポイント> こんばんは。前回のコラムはご覧いただけましたか? 今回は、何かと話題にされる「メタボリックシンドロー…

頭皮のむくみと睡眠の関係性。薄毛・頭痛・めまい・眼精疲労対策

(※イメージ画像です) <頭皮がむくんでいる状態・原因とは> <血行不良による頭皮のむくみにご注意> <頭皮のむくみには鍼が有効です> <頭皮のむくみがあると、どんな病気や身体に異変がある?> こんにちは。タクヤです。 前回のアートネイチャーのコラ…